一种多功能健腹机，其主要包括由两支架枢接构成的机座，一背部支架、一座部支架及一限位架；背部支架、座部支架及限位架枢接在一起，而背部支架同时还枢接在机座支架上，另座部支架通过摇杆与机座支架枢接在一起；其中在背部支架与座部支架的其中一枢接点之间设有多段式定位装置，配合销钉即可活动调节背部支架与座部支架之间的固定角度。由于本实用新型通过一固定在背部支架与座部支架之间的定位盘，通过销钉而实现二者之间的固定状态，且配合多个定位孔而实现多角度的调整，以此达到健腹机可作为坐椅或躺椅使用的功能，从而实现多功能的作用。