本实用新型提供了一种用于颈椎病治疗和预防的颈椎保健枕头。主要包括枕套和枕芯，枕芯是由左侧段、右侧段、中段构成，且左、右侧段对称等高，枕面、枕底皆为平面；中段枕面为波浪形的曲面，枕底为水平面。本实用新型根据人体睡眠时的不同睡姿与颈部、脑部结构曲线设计研制，保证了睡眠时人体的整个脊柱基本在一条直线上，可以有效地治疗和预防颈椎病。