本实用新型公开了一种自行车座垫避震杆，包括有车架上部安装的座垫固定座，座垫避震杆活动套设于座垫固定座中，其特征在于该座垫避震杆有一外筒，此外筒上、下端固定连接止漏套，外筒中有内管安装在外筒上、下端止漏套之间，于内管与外筒形成之容油空间注有液压油，外筒下端部之止漏套上设有入油孔，以供容油空间之液压油流入内管，内管中设置弹性体，此弹性体上顶撑有活塞杆可以在内管及外筒上端的止漏套内做活塞运动，此活塞杆由底部往侧边开设有出油孔，活塞杆突出内管及外筒之凸伸段安装座垫。本实用新型座垫避震杆主要系利用液压油作为缓冲避震的手段，藉由液压油不易泄露及油压稳定的特点，以维持本实用新型之座垫避震杆良好的缓冲避震效果，以利使用者乘坐者乘座座垫上的舒适性。