本实用新型公开了一种用于健身的手铃。所述手铃的圆盘由钢板冲压制成，圆盘的表面上同时冲压出各种标志和字母，所述的圆盘为凹型，中间设有圆形的中心孔，在中心孔处焊接有连接管，两个圆盘通过连接管对接后形成空腔，所述的空腔内设有配重所用的填充物。所述的圆盘还可以是方形、菱形、三角形、六角形、八角形，其外表面上设有凹槽。本实用新型采用冲压成型，然后焊接打磨制成，避免了以前用铸造的方法制作，节省了大量煤、铁等不可再生资源，同时减少污染，大幅度降低了产品成本。