本实用新型公开了一种可调节的箱式哑铃凳，包括支撑单元、哑铃存储单元、靠背单元及储物单元；支撑单元包括两个对称设置的梯形状的支撑框，支撑框的四角连接处设置为弧形边连接；哑铃存储单元设置于支撑单元上，用于悬挂存储哑铃；靠背单元对应哑铃存储单元设置于两个支撑框的顶部，用于支撑锻炼者进行哑铃锻炼；储物单元设置于支撑单元远离哑铃存储单元的一侧，用于储存物品。本实用新型的箱式哑铃凳，将哑铃凳与哑铃架的功能合二为一，既可以实现支撑锻炼者锻炼的功能，还实现了存储哑铃的功能，减小占地面积，使用起来更加的便捷；其中靠背板通过T型调节架可以调整其支撑的角度，以便于适应不同锻炼者的需求。