一种哑铃，人们用于体育活动、健身运动的健身器材。由两铃头用手柄连接成的整体构成，所述的手柄两端有外螺纹，两端面上有内螺纹的盲螺孔，手柄利用其上的外、内螺纹分别与铃头上的螺孔和通过铃头的螺钉连接。直接仅在手柄的两端加工出外螺纹，无需加工成阶梯形，所以加工量少、材料省。手柄用两端的外螺纹固定在铃头的螺孔中，还用螺钉穿过铃头上的阶梯通孔固定在手柄端面上的盲螺孔内，手柄用内、外双螺纹锁紧固定在铃头上，两螺纹的互锁增加了紧固力，所以手柄不易松动，使用更安全。