本实用新型公开了一种仰卧起坐健身器，健身器由固定板、吸盘、固定带组合而成，在固定板上有两组对称的安装固定带的孔，3个吸盘固定在固定板的(5)、(6)、(7)孔上，固定带用宽度1.0～2.5cm的结实的带子制成，用尼龙搭扣带(16)缝在带子端部，在使用时它们将使用者的脚系在固定板上，就可以进行锻炼，健身器可以用吸盘(8)固定在光滑的墙上使用，或固定在光滑的地板上使用，本实用新型提供一种结构简单、耐用、高效的健身器械，它能进行下肢、腰腹部位的单项锻炼，锻炼效果好，它移动、携带、使用方便，锻炼场地限制小，是适用各种年龄人群，价格便宜的仰卧起坐健身器。