本实用新型公开了一种供乒乓球运动员技术训练用的乒乓球练习板。该练习板包括板体，板体的一端设有把手，板体上设有配重孔，配重孔中连接有配重块。板体正面为正面板，中间为铁板，底面为底面板，正面板、铁板和底面板通过螺丝固定在一起。配重块为圆形，配重块的边缘设有台阶，台阶嵌在正面板和铁板之间。重量能根据练习者的需要变化调节，能满足乒乓球运动员对不同运动量大小的练习需要。既适用于初学者在较短时间内掌握技术的动作要领，也适用于熟练者增大力量、加快动作的还原与摆速、提高连续击打的能力使之爆发力强大。