本实用新型涉及一种改进结构保健枕头，包括枕套(1)和枕芯(2)，枕套(1)的上面呈波浪形，该波浪形包括前波(1-1)、后波(1-2)和左、右两个侧波(1-3)，由前波、后波和左、右侧波(1-3)围合起来并在中间部形成一个波谷(1-4)，其特征是：在前波(1-1)、后波(1-2)中各设有一个活套(1-5)，活套(1-5)分别固定连接在前波(1-1)、后波(1-2)的内腔中；通过在活套(1-5)中填满填充物在前波(1-1)、后波(1-2)中分别形成一个定形小波。本实用新型在枕套的前波和后波中分别设有一个固定的活套，活套中的填充物不会在枕套中滑动，可保持前波、后波的形状不变，即保健枕头不会变形，具有保护人体颈椎的效果。