本实用新型公开了一种可调折叠式健腿锻炼器械，包括一高度可调的立柱，一宽度可调的横杠，所述立柱和横杠的一端通过销轴连接，所述立柱和横杠均由不同管径的方管或圆管插接而成，两方管或圆管之间通过销轴连接，在方管或圆管上开有间距不等的销轴孔，用于调节立柱高度或者横杠宽度，其中，在立柱最顶端的管材顶端固定有竖板和枕木，在立柱最底端的管材底部固定有稳定板，在横杠的另一端的管材上固定有脚踏板，本实用新型通过管子上不同销轴孔的连接实现紧固调整和折叠，适应不同身高的人使用，该实用新型结构简单，方便携带和存放，适于室内外健腿锻炼使用。