本实用新型公开了一种锻炼腿力的体育器械，包括底座、竖板、安装板和安装孔，所述竖板上在位于安装板的上方横向插接有两个对称分布的插杆，两个插杆上在位于两个竖板之间的一端通过移动块连接，所述插杆的另一端设有限位块，所述插杆上在位于竖板和移动块之间的位置套接有弹簧一，所述竖板上在与移动块相邻的一侧设有横杆，所述横杆上在位于移动块内部的一端设有限位板和阻力装置，所述横杆上在位于竖板和移动块之间的位置套接有弹簧二，所述移动块外部的底面设有踏板，所述踏板底面的前侧和后侧均设有两个对称分布的滚轮，所述底座顶面上在靠近移动块后面的位置设有坐凳。本实用新型与现有技术相比的优点在于：使用效果好、稳定性高。