一种可调节高度的升降桌，由桌面、支撑座、左脚管、右脚管、闷塞、下脚管、锁扣、手轮、横撑管、支撑脚座、定位螺栓、横档管所组成，其特征是在手轮和下脚管之间安装右脚管，使手轮在锁进状态下的作用力通过右脚管传递给下脚管，从而使点式接触摩擦缩紧力转变为面式接触摩擦力，从而使装置更稳定，缩紧效果更好，同时制造简单，造价低，能够方便地实现根据不同的需求进行桌面的高度调节。本实用新型可用于学生课桌或者办公桌。