本实用新型提供一种摆荡式扭腰健身器，其包括：主架体，包括著置架部及立架部；扶手架部，设于主架体的立架部预定高度位置；立向摆荡架体，呈垂摆状态组设于主架体的立架部，该立向摆荡架体上端枢组于立架部，立向摆荡架体下端则界定形成摆荡部；旋转承靠垫，组设于该摆荡部上呈可横向转动或旋移状态；藉此所构成的摆荡式扭腰健身器，其使用上将可令使用者身体同时产生摆荡和扭腰的运动型态，进而达到较佳运动健身效果及趣味性，且其立向摆荡架体结构简易，在不用时所占空间小，就可达到降低制造成本、方便使用者摆置收纳的实用经济效益。