本实用新型公开了一种缓冲用油缸，它包括液压缸体及其活塞杆，活塞杆上设有阻尼活塞，阻尼活塞的端面上分布有至少一个通孔，且阻尼活塞的外径与液压缸的内径之间留有环形间隙。采用上述技术方案的本实用新型，由于在活塞杆上设有阻尼活塞，使得该缓冲油缸结构简单、阻尼特性良好，实现了在较短行程内对具有较高发射速度的模拟弹的缓冲制动功能，而且活塞杆为上下贯通形式，可以通过辅助设施使两端的压力达到一致，避免压差带来的影响，较好的应用于潜载导弹垂直发射试验系统中，为促进潜载导弹发射技术的发展起到积极的作用，并可推广应用于其他领域。