一种可调式仰卧起坐板，属于健身器材。包括底座、立柱、仰卧板、仰卧垫。立柱上端固定着横轴，仰卧板的后端以轴承套装在横轴上。仰卧板和底座之间还安装着角度调节机构。该机构包括固定在仰卧板下面的枢轴座、安装在枢轴座中的上枢轴、上端以轴孔枢接在上枢轴上侧面带有一排孔的方管、安装在底座上的下枢轴、以轴孔枢接在下枢轴上的下枢轴座以及固定在下枢轴座上且上部带内方孔的下管。下管的侧面带一侧孔，方管插在下管的内方孔中。一活销通过下管的侧孔插装在方管一排孔之一中。其仰卧板的角度可调，能适应健身者调节仰卧角度的需要。调节结构简单、成本低，调节十分方便。可广泛应用于家庭、学校、宾馆等场所的仰卧健身中。