本发明涉及一种人脸特征点定位方法，包括：跟踪步骤：获取视频数据，在该视频数据的播放过程中利用视频跟踪技术得到实时的背景图像；计算步骤：计算该视频数据的当前帧图像相对于该背景图像的图像变化量；设置步骤：根据该图像变化量设置一迭代次数；获取步骤：获取该视频数据的上一帧图像中人脸特征点的坐标，将所获取的坐标定义为初始坐标；定位步骤：根据所设置的迭代次数，调用人脸特征点定位算法对该初始坐标进行迭代计算，以得到当前帧图像中人脸特征点的坐标。本发明还提供一种人脸特征点定位装置。利用本发明可以提高对视频数据中人脸特征点定位的处理速度，并且所定位的人脸特征点在上下帧图像间的移动较平滑。