本申请实施例提供一种天线和终端，该天线包括：一个第一振子、一个第二振子和电抗可调元件。第一振子通过与天线馈电线的电连接，接收激励电流；第二振子通过第一振子的电磁感应，产生感应电流。电抗可调元件设置在第一振子靠近参考面的一端，和/或，电抗可调元件设置在第二振子靠近参考面的一端；参考面以第一振子与天线馈电线的连接点为原点并与第一振子的轴向垂直。电抗可调元件具有可调的电抗值，用于调节激励电流和感应电流之间的相位差，相位差与天线辐射的目标角度具有关联关系。本申请实施例在实现天线辐射的波束指向为用户指定的任意定向的同时，满足天线具有小尺寸且低轮廓的特点。