本发明公开了一种梯级水电站群生态调控方法与系统，属于梯级水电站群优化与生态调度领域，其中方法包括：将梯级水电站群中每个电站的水位作为种群中的个体，设置最大迭代次数，随机初始化种群；在迭代过程中更新当前种群的全局最优位置；利用当前种群中每个个体的速度更新当前种群中每个个体的位置；利用莱维随机数对当前种群的全局最优位置进行缩放，将当前种群的全局最优位置和当前种群中每个个体缩放后的位置相减后与当前种群中的随机个体进行叠加，得到当前种群中每个个体变异后的位置；将达到最大迭代次数时的全局最优位置作为梯级水电站群的最优调度方案。本发明收敛速度快、能够有效避免陷入局部最优。