本公开提供了一种虚拟现实系统、交互控制方法，属于人机交互技术领域。该系统包括：外设控制器，具有第一电极用于接收用户输入的操作，通过所述第一电极发送与所述操作对应的控制信号；头戴式设备，具有第二电极，所述头戴式设备用于通过所述第二电极接收由所述第一电极发送的所述控制信号，根据所述控制信号对所述头戴式设备进行控制；其中，所述外设控制器和所述头戴式设备分别与所述用户的身体接触，以使所述控制信号通过所述用户的身体从所述第一电极传输至所述第二电极。本公开可以丰富虚拟现实系统中的交互方式，且使传输的控制信号具有较好的抗电磁干扰能力。