本申请涉及虚拟现实技术领域，尤其是涉及一种虚拟现实头显的焦点调整方法、系统、控制器及存储介质。方法包括：向使用者显示虚拟场景；捕捉使用者每只眼球的注视线信息；依据每只眼球的所述注视线信息，分析得出关于注视线交互的交互点信息；依据所述交互点信息在虚拟场景中所对应的对象，调节焦距。本申请向使用者观察虚拟场景，捕捉使用者眼球的注视线信息，分析注视线信息得出对应的交互点信息。进而依据交互点信息动态调节焦距，这样实施让使用者在观察虚拟场景中任意一个对象时，本申请依据捕捉分析后所得出的交互点信息相应调节焦距，让使用者获得虚拟的场景观察和景深变化的体验，以及有助于减少眼睛疲劳，方便长期使用，优化使用效果。