本实用新型公开一种带回弹力可调的水阻划船器，涉及健身器材技术领域，包括主转轴、牵引主转轴进行正转的拉带、牵引主转轴进行反转复位的弹力绳和调节弹力绳松紧度的调节装置，调节装置通过调节弹力绳的拉伸长度以调节弹力绳对主转轴的旋转复位力，进而调节水阻划船器的阻力，所述的调节装置包括若干限位槽和至少一个调节滑轮，调节滑轮拉伸弹力绳，将调节滑轮的中心轴卡在不同的限位槽处能切换调节装置对弹力绳的拉绳长度。本实用新型采用调节装置改变弹力绳的拉伸长度以调整弹力绳的回弹力，从而使锻炼者可以调到适合自己的阻力，调节装置的若干限位槽对应多种档位，档位切换容易操作，能准确、定量地调节阻力，调节明显，客户体验感好。