本实用新型公开了一种可调阻力的水阻型划船器，包括主架、座垫、操纵机构、传动机构和密封的水箱；所述座垫可滑动地安装在主架上；所述水箱为扁桶形状，所述水箱内装有桨叶并充入使水箱内腔留有一定空间的液体；所述桨叶通过转轴与水箱外部的传动机构相联动，所述操纵机构与所述传动机构相联动；所述划船器还包括安装支架和支撑部件，所述水箱固定在所述安装支架中，所述安装支架的顶端可转动地与所述主架相连接，所述支撑部件连接在安装支架与主架之间。本实用新型可以利用安装支架转动时，使所述水箱发生倾斜，并进而造成水箱内液体的深度增加，从而增大桨叶转动阻力。