本实用新型公开了一种可以增加重量的训练用呼啦圈，包括呼啦圈本体，呼啦圈本体外表面的一侧开设有弧形槽，所述呼啦圈本体的外表面且位于弧形槽相对应的上方卡接有弧形外壳，所述弧形槽的内表面固定连接有横板，且横板中部的内表面固定连接有螺纹套，所述弧形外壳的内部螺纹连接有螺杆，所述螺杆的外表面与螺纹套的内表面螺纹连接，且螺杆的一端固定连接有弧形压块，所述弧形槽的内部活动连接有弧形增重圈，本实用新型涉及呼啦圈技术领域。该可以增加重量的训练用呼啦圈，利用横板、螺纹套、螺杆和弧形压块之间的配合，使用者可以根据自己需要哗啦圈的重量，来进行更换弧形增重圈的材质或者更改弧形增重圈的数量，便于使用。