本实用新型公开了一种可防止脱手具有保护结构的健身哑铃，包括哑铃本体、连接机构和通孔，所述哑铃本体的内部设置有横梁，且横梁的中部设置有握紧轴杆，所述握紧轴杆的左右两侧均设置有连接轴杆，且连接轴杆与握紧轴杆之间为一体成型结构，所述连接机构设置于连接轴杆的一端外壁表面，所述连接机构的一端表面接触有衔接块，所述通孔设置于握紧轴杆的内部，所述握紧轴杆的外壁表面粘黏有橡胶层。本实用新型通过缓冲弹簧产生的形变对支撑板与健身者手部之间的作用力进行缓冲，以此来对健身者的手部进行防护，同时通过软胶层产生的形变，来提高该弧形口整体与健身者手部之间的贴合程度，以此来对健身者的手部提供一种较为舒适的体验感受。