本实用新型公开了一种自行车座管避震结构,其包含有:座杆本体，滑动单元和阻尼组件，该座杆本体一端端面上顺其轴向方向开设有容室,该座杆本体开设有容室的一端外环面上开设有螺纹状的固定部，所述滑动单元包括活动杆及上盖,该上盖的一端开设有滑动通孔，上盖的另一端沿上盖轴向方向开设有与座杆本体固定部相匹配的沉孔固定部，该活动杆穿过滑动通孔后使上盖的固定部与座杆本体的固定部套接，所述阻尼组件滑动放置于座杆本体的容室内,该阻尼组件为多个中空弹性体组成,该中空弹性体内填充有默认压力之气体或液体。本实用新型提升骑乘时的操控性及安全性,整体结构简单且组装容易,确具极佳创新及便利实用性者。