本实用新型公开一种老年人拐杖，其特征在于，包括：第一连接管、第二连接管、第一弹簧、按钮机构、锁紧机构，所述第一连接管的下端的一侧设置有第一支脚；所述第二连接管沿着所述第一连接管的长度方向滑动连接所述第一连接管；所述第二连接管的下端远离所述第一支脚的一侧设置有第二支脚；使用该拐杖上楼梯时，用户可按动所述按钮机构，所述第二连接管在第一弹簧的弹性势能的作用下相对所述第一连接管向下运动，即所述第二支脚运动至所述第一支脚的下方，所述第二支脚与所述第一支脚之间形成一个台阶的高度差，用户可将所述第二支脚、所述第一支脚分别放置在两个相邻的楼梯面上，从而解决了多个支脚的拐杖不能每个脚都能落在楼梯阶梯面上的问题。