本实用新型提供一种老年人智能拐杖，涉及拐杖领域，包括拐杖头、连接在拐杖头底部的杖身、固定连接在杖身底部的支架，杖身包括内杆、外管、旋转管，所述外管和旋转管设置为两端开口的中空管体，且旋转管的内径大于外管的外径，所述外管上开设有第一限位槽，所述第一限位槽包括竖向部和多个横向部，竖向部与外管的轴线相互平行，多个横向部开设在竖向部的一侧。该老年人智能拐杖，在需要调节杖身的长度时，通过将旋转管进行旋转，直至第二限位槽和第一限位槽重合，然后旋转内杆使得内杆上焊接的限位柱从第一限位槽的横向部中移动到竖向部中，这时限位杆失去了横向部的限制能够在竖向部中进行上下运动，从而能够对内杆进行伸缩调节。