本实用新型公开了属于手杖领域的一种老年人助力伸缩拐杖；其中机架中的机架下筒壁下端面安装于底座中底部平板的上端面上，底座的中央滑轴竖直安装于底部平板中央的上方；主弹簧的两端分别与活塞和机架相连；活塞安装于机架的内部，且活塞中的中央滑动长筒与中央滑轴滑动连接，两个与双层棘条机构匹配的T形棘爪安装于中央滑动长筒的下部，活塞中的套筒固定齿伸出通槽与套筒相连。本实用新型在下蹲时会提供一个较强的支撑，保证辅助老年人的平稳下蹲，同时拐杖内部的主弹簧会储存下蹲时的动能；在站起时提供力来辅助老年人站立；双向棘条的设计，避免了站起或者蹲下时弹簧所提供的力难以控制而导致的意外摔倒。