本实用新型公开了一种可调频率阻尼电涡流调谐质量阻尼器，包括底座、至少两个纵向弹性单元、质量块以及阻尼单元，所述质量块设于底座上方，所述纵向弹性单元可拆卸式连接在底座以及质量块上；本实用新型纵向弹性单元为一个单独部件，现场需要调节调谐质量阻尼器的频率或者对该单元进行更换时，方便进行新旧单元替换；降低维修以及维护成本，提高维护便利性；且阻尼单元阻尼力大小可以通过导磁板与磁铁间距调节实现，调节方便，从而实现阻尼力大小的便捷调节；有助于提高调谐质量阻尼器的整体控制效果与耐久性；保证调谐质量阻尼器发挥良好的减振效果。