本实用新型涉及频率相关的调谐质量阻尼器，包括耗能机构和一对振动传递机构；一对振动传递机构对称安装在耗能机构两侧；耗能机构包括耗能外壳、耗能质量块，耗能质量块由内至外包括依次排布的内磁极、若干个簇拥排列的颗粒路径筒、外磁极、橡胶层、摩擦层，外壳内安装内中轴，耗能质量块通过内磁极套设在内中轴上；颗粒路径筒内放置颗粒，内磁极、外磁极构成变化的磁场，振动传递机构传递能量到耗能机构，颗粒路径筒内颗粒在变化的磁场中运动产生涡流碰撞实现能量消耗。本实用新型利用调谐质量原理使得阻尼器具有很高的振动敏感度，同时保证能量从两端传递到中部进行有效耗散。