本实用新型公开了一种护理用肢体训练器，包括主体，所述主体底部的四角皆开设有矩形空腔，且矩形空腔的另一端皆延伸至主体的外部，所述滑动杆外侧壁的底部设置有弹簧C，且滑动杆的底部皆安装有万象自锁轮，所述主体顶部的一端安装有坐垫，其坐垫的两侧对称设置有绑带，所述主体顶部的中间位置处开设有空腔。本实用新型安装有弧形杆、弹簧A、滑动块、弧形连接杆、脚托板、弧形槽、矩形空腔和滑动槽，双手分别握持对应的握把上，双手往复进行推拉，推动过程中，弧形连接杆在对应的滑动槽中滑动，弧形连接杆推动滑动块在弧形杆的外侧滑动，并对弹簧A2进行挤压，实现手部往复推拉运动，对手部肢体进行锻炼。