本实用新型涉及健身器材技术领域，尤其是一种高中生健身用可调节单杠，包括两个固定柱，每个固定柱远离固定块的一端均开设有活动槽，每个活动槽内均滑动连接有活动杆，每个活动杆均通过调节机构固定在固定柱上，两个活动杆之间固定连接有横杠，横杠的两端均螺纹连接有锁紧套，每个活动杆上位于横杠的上方均固定连接有上限块，每个上限块的下表面均固定连接有第一弹性块，每个第一弹性块的下表面均与横杠相接触，活动杆上位于每个上限块的下方均固定连接有下限块，每个下限块的上表面均放置有弹簧垫，每个弹簧垫的上表面均固定连接有圆球垫，每个圆球垫的上表面均固定连接有第一弹性块。本实用新型结构简单，值得推广。