一种可测量重量的营养餐具，包括餐盘、杯子、勺子及筷子，所述餐盘包括底座，底座内腔被分隔成独立的四个容置区，各容置区底面固定有称重传感器，称重传感器上方抵接有与对应容置区相适配的食物盘，食物盘通过设置在底面的吸盘吸附在各容置区的边缘上；四个容置区内分别为谷物区、水果区、蔬菜区及优质蛋白区，所述食物盘分别用于盛装谷物、水果、蔬菜及蛋白；所述底座的边缘上对应各个区的位置及餐盘中心处均设有显示屏，所述显示屏均与称重传感器连接。本实用新型提供的营养膳食餐具能同时称取各类食物的重量、便于携带且保温效果好，食物盘由硅胶材质制成，环保易清洗易折叠，防滑耐摔。本实用新型结构简单，提高了看护人员的工作效率。