本实用新型提出了一种滑轨缓冲式减重背包，一种滑轨缓冲式减重背包，包括用于盛放物体的背包本体，其特征在于，所述背包本体的一侧连接有若干个滑轨组件，所述滑轨组件远离所述背包本体的一端连接有的背包带，所述背包带沿所述滑轨组件的延伸方向运动；所述滑轨组件与背包带上设置有缓冲组件，用于消减所述背包带与所述背包本体相对运动、滑轨组件随背包带运动而产生的冲击力。使用本实用新型负重行走时，通过滑轨组件的作用下消减背包主体与人体背部的滑动摩擦；同时在缓冲组件的作用下消减行走时人体与背包本体的冲击力，很好的起到缓冲、减震作用，从而有效降低背包本体对人体的肩、背等部位造成的损伤。