本实用新型涉及健身器材技术领域，具体是一种家用健身装置，包括底座和支撑架板，所述底座的四角位置均安装有支撑座，所述支撑座内设置有螺纹孔，所述支撑座通过螺纹孔内腔穿设有支撑螺杆，所述支撑螺杆的顶部安装有调节盘，所述支撑螺杆的底部安装有支撑底板，所述支撑架板安装在底座上，支撑架板的底部通过活动轴与底座安装连接，所述底座的上平面的两侧安装有传动框，所述传动框内横向穿设有传动螺杆，所述传动螺杆上安装有传动套，所述传动套外接滑动块。本申请便于设备在移动状态和固定状态之间转换，也减少健身装置对空间的占用。