本实用新型公开了一种可调节的单杠，包括横杆，所述横杆底部的两侧均固定连接有活动杆，所述活动杆的底部设置有固定杆，所述活动杆的底部贯穿固定杆并延伸至固定杆的内部固定连接有滑动板，所述活动杆的左侧开设有限位槽，所述固定杆左侧的顶部固定连接有卡箱，所述卡箱左侧的底部设置有推杆；本实用新型通过设置固定杆、滑动板、限位槽、卡箱、推杆、滚轮、第一滑槽、第一滑动杆、移动杆、滚轮槽、限位杆、第二滑槽、第二滑动杆和弹簧的配合使用，解决了现有的单杠不能调节高度，导致学生在使用时非常繁琐，降低了单杠实用性的问题，该可调节的单杠，具备可以调节高度、调节方便的优点，使学生在使用时非常便捷，提高了单杠的实用性。