本实用新型涉及电动升降杆技术领域，具体涉及一种可以精确调节高度的电动升降杆，包括安装底座，安装底座上端固定有铝合金外筒和支撑座，铝合金外筒的左、右侧壁均安装有轴承，且两个轴承之间转动安装有蜗杆，蜗杆的右端通过齿轮减速箱与驱动电机相连；铝合金外筒的底部固定有轴承座，轴承座上端转动安装有丝杆，丝杆的外壁固定有涡轮，涡轮的外壁与蜗杆之间通过啮合连接，丝杆的外壁且位于涡轮的上方螺纹连接有滚珠螺母，滚珠螺母的上端固定有铝合金内杆；本实用新型结构设置合理，传动稳定，具有自锁性，当电动升降杆处于停电时也能使用；同时电动升降杆的高度能够直接显示出来，也能精确进行调节。