本实用新型公开了一种高度可调的体育训练专用单杠，具体涉及体育训练器械技术领域，包括两个底座，所述底座内部活动连接有活动杆，所述活动杆顶端固定设有横杠，所述活动杆表面设有多个固定孔，所述底座上设有调节固定机构；所述调节固定机构包括固定板，所述固定板两侧均固定设有安装块。本实用新型通过设置调节固定机构，转动摇把，摇把转动带动收卷轮转动，收卷轮对钢索进行收卷或者释放，从而带动活动杆进行上升或者下降，对活动杆顶端的横杠进行调节，然后将固定板上的卡杆插入到活动杆上的固定孔中进行固定，通过固定螺栓对固定板进行固定，从而能够为横杠提供足够的支撑，与现有技术相比，可调节高度，更方便训练。