本实用新型公开了一种高度调节机构及使用该高度调节机构的坦克座椅，包括固定架、可相对于固定架升降的活动架，以及在活动架与固定架之间设有的止锁组件和弹性连接组件，固定架包括一对对称设置的立柱、以及与一对立柱的两端分别相连的一对横梁；活动架包括适于沿着一对立柱做升降运动的立式架体，以及与立式架体朝向背离立柱方向弯折相连的用于支承座椅的横式架体；止锁组件包括在一对立柱之间且与一对横梁固连的立杆、在立杆上沿着立柱的长度方向连续分布的若干个U形锁孔、在立式架体上设有的适于卡嵌于U形锁孔中的止锁柱；弹性连接组件包括在一对横梁中位于上方的横梁与立式架体的底部之间设有的一组弹簧。