本实用新型公开了一种高度调节机构及模具。高度调节机构包括螺纹型芯和与螺纹型芯的下端通过螺纹连接的螺纹套，在螺纹型芯的中部的外表面沿着其周向方向设置有若干第一调节齿，在螺纹套的外表面上沿着其周向方向设置有若干第二调节齿，还包括位于螺纹套的设置有第二调节齿的部位的侧面的定位块，在定位块上设置有与至少一部分的第二调节齿相互啮合的第三调节齿，定位块与高度调节机构可拆卸连接。本实用新型的高度调节机构能够实现对高度的更加精确的调整，在调整完高度后，通过可拆卸的定位块能够快速对螺纹套的位置进行固定，便于操作。利用设置有本实用新型的高度调节机构的模具能够对加工型芯的高度进行精确调整，从而确保产品的加工精度。