本实用新型的实施例提供了一种调节机构、座椅及挖掘机，涉及工程机械技术领域。本实用新型的实施例提供的调节机构，其包括主动支架、调节杆以及主动臂。主动臂包括依次设置的第一连接部、第二连接部和第三连接部，第二连接部连接在主动支架上，第一连接部与调节杆可滑动地连接。由于第一连接部和第二连接部的连线与调节杆的延伸方向呈夹角设置，因此第二连接部、第一连接部以及调节杆的端部形成三角形，当第一连接部相对调节杆滑动时，三角形的形状发生改变，进而带动主动臂转动，使得主动支架与第三连接部在预设方向上的距离发生变化，从而达到调节的目的。该调节机构结构简单、操作方便，有助于降低安装难度。