本实用新型公开了一种夜间学习护眼台灯，包括灯罩、直杆和螺栓，所述灯罩下方开设有放置槽，所述放置槽中部安装有节能灯管。本实用新型通过在灯罩下方设置有白色防眩光板，有效解决了眩光对眼睛造成伤害的问题，且起到了隔绝的作用，避免接触到节能灯管导致烫伤，在白色防眩光板左侧与右侧安装有第一固定块，第一固定块与灯罩通过固定螺栓固定，便于对白色防眩光板进行拆卸，方便更换节能灯管，在连接杆右侧固定安装有调节支架，第二固定块中部设置有转动槽，根据螺栓与转动槽螺旋连接，逆时针旋转螺栓，使螺栓向右移动，从而松开直杆，方便对调节支架进行移动调节到合适的高度，顺时针旋转螺栓，使螺栓向左移动，从而对调节的高度进行固定。