本实用新型提供一种旅游登山用登山手杖，涉及旅游用品领域。该旅游登山用登山手杖，包括上杖体和下杖体，所述下杖体呈中空状，上杖体底面的中部固定连接有螺杆，下杖体上表面的中部固定镶嵌有与螺杆相适配的螺环，且螺杆的外表面螺纹连接于螺环的内部。该旅游登山用登山手杖，通过设置螺杆，在限位圆盘和第一弹簧的作用下，能在该手杖受到外力作用下使第一弹簧不断收缩来实现缓冲吸震的目的，且通过螺杆旋入螺环的深度不同，可达到调节该减震作用力的目的，通过设置支撑架，在销钉的作用下，能实现将伸缩体收缩和释放的目的，从而使用者可通过使手机支架夹持手机进行拍照的目的，且当不需要拍照时可通过销钉达到使各伸缩体收缩的目的。