本实用新型提供一种静音调节扶手，包括扶手板、支撑杆及固定座，支撑杆的顶部固定有盖板，盖板的底部设有平移框，平移框内设有平移块，平移块设有连接柱，平移框设有平移槽孔，平移块顶部设有第一阻尼块，扶手板内设有纵向滑槽，纵向滑槽内设有纵向滑块，纵向滑块底部设有第二阻尼块，纵向滑块内设有旋转框，旋转框内设有旋转块，旋转块底部第三安装槽内设有第三阻尼块，纵向滑槽底部设有纵向槽孔，旋转框底部设有通孔，连接柱穿过所述平移槽孔、纵向槽孔及通孔与旋转块连接，本实用新型调节平稳流畅，无声响，可实现无级调节。