本实用新型公开了一种平卧两用型运动健身器材，包括两个支撑柱，两个所述支撑柱顶部固定设置有躺板，躺板内侧与横柱固定连接，横柱两端分别固定设置有竖柱，两个所述竖柱顶部通过连接柱固定连接，每个所述竖柱正面分别开设有滑槽，两个滑槽内分别设置有滑块，两个所述滑块间固定连接有活动板，活动板正面固定设置有脚踏板，所述活动板两侧分别设置有加重杠铃部分。本事新型解决了现有的仰卧蹬腿训练器是较为常见的健身器械，使用者仰卧在器械上，通过双腿的支撑将载有负重块的杠铃推至高处，因为杠铃向上的行程不受限制，当使用者添加在载重过大，将杠铃推至高处，而力气用尽双腿无法对杠铃形成支撑时会对双腿造成伤害的问题。