本实用新型公开了一种手指肌力训练装置，包括训练台面，设置于所述训练台面正上方、且呈圆弧形设置的弹性拉伸杆，四组套装于所述弹性拉伸杆上的滑扣，两组左右对称设置于所述训练台面上的拇指指扣，以及四组分别对应设置于四组滑扣外侧壁上的其余四指指扣；在所述弹性拉伸杆上、位于所述滑扣两侧固定设置有若干个挡圈，所述滑扣于相邻挡圈的内侧左右滑动，其优点在于，不仅有效训练手指肌力，增强五指力量，同时随着操作人员五指用力向内收紧，四组滑扣向弹性拉伸杆内侧聚拢，随着操作人员五指放松向外张开，四组滑扣向弹性拉伸杆外侧展开，同时位于滑扣两侧的挡圈有效限制滑扣聚拢、展开后的位置，提高整个装置训练过程的稳定性和安全性。