本实用新型涉及灯具技术领域，且公开了一种可自由调节悬挂高度的灯具，包括U形板，所述U形板的左右两侧均固定连接有安装板，所述U形板的左右两侧壁均固定连接有支板，两个所述支板之间固定连接有固定环板，所述固定环板的内侧固定安装有电机，所述电机的输出轴固定连接有螺纹轴，所述螺纹轴的外侧螺纹连接有螺筒，所述螺筒的左右两侧均固定连接有侧板，所述侧板远离螺筒的一侧开设有滑槽，所述滑槽的内部滑动连接有滑块。该可自由调节悬挂高度的灯具，可实现吊灯可自由调节悬挂高度的目的，提升了吊灯的照射使用范围，方便人们对不同情况的场景进行调节照射使用，有效地提高了吊灯的使用效果。