本实用新型涉及一种家用综合训练机，包括主立架和后支架，后支架上方设置有可调式配重铁，主立架两侧上中下位置分别固定安装有上摆动滑轮架、中摆动滑轮架以及下摆动滑轮架，每个滑轮架位置均穿设有钢索，且三个位置处的钢索一端连接有拉把手，另一端与可调式配重铁连接，当拉动三个位置中任意一处的拉把手均能实现可调式配重铁的升降，主立架底部前端位置还设置有支撑架，且支撑架上转动连接有坐垫架，坐垫架端部转动连接有背垫架，坐垫架上固定有坐垫，背垫架上固定有背垫。本实用新型采用上中下三级拉把手设计，满足人体不同训练部位的需求，且三个部分的钢索部分均通过配置多个滑轮，保证三个部位的钢索均能够实现对配重机构的拉动。