本实用新型公开了一种臂力锻炼用体育器材，包括底板、连接架和传输架，所述底板右侧上端固定有底座，所述底座上端设有坐板，并且坐板上端后侧设有与之垂直结构的靠背，所述连接架固定在底板左侧上端，并且连接架上设有固定框，所述传输架嵌入在连接架上端中心位置，并且传输架内部呈中空结构，所述传输架内部设有拉力绳带。本实用新型中设有拉力绳带和称重块，称重块可以根据自己的需求来进行增减，然后通过把手来进行臂力锻炼，操作简单且便于调节，设有的坐板和脚踏板，可以通过双脚踩踏脚踏板来对身体进行控制，防止在进行臂力锻炼的时候造成身体前倾，在连接杆上设有限位块，增加了安全性，防止在锻炼时称重块产生上下滑动的现象。