本实用新型公开了一种行程可调的阻尼帽，包括主套管，主套管上下两端分别开设有调节孔，其上端的调节孔内插入调节柱，轴承座内安装导向杆，导向杆外部套设压缩弹簧；主套管下端的调节孔内插入阻尼缓冲柱；主套管两侧分别开设有行程调节槽，阻尼缓冲柱上端两侧分别设置有穿出行程调节槽的限位导向块；本实用新型通过将阻尼帽设置为主套管、调节柱、阻尼缓冲柱的组合结构，利用调节柱与主套管的调节孔的螺纹配合，便于调整缓冲弹簧的伸缩行程，便于对阻尼强度进行调节；利用行程限位套环与主套管外侧面的螺纹配合，便于对阻尼缓冲柱的阻尼行程进行调整，灵活性强，操作简单，使用方便，扩大了阻尼帽的适用范围。